Почему пятки сухие и трескаются

Сухие пятки — это болезненное состояние кожного покрова, спровоцированное дефицитом в организме витамина А, слишком тесной или некачественной обувью, возрастными изменениями в клетках кожи, либо же наличием грибковой инфекции. От сухости и трещин на пятках страдает 30% населения всего земного шара. Этой болезни в равной степени подвержены, как мужчины, так и представительницы прекрасного пола. Все же медицинская статистика говорит, что женщины страдают от сухости пяток на 10% чаще, чем мужчины, так как больше времени проводят на ногах, усиливая нагрузку на поверхность пятки.

Причины сухости и трещин на пятках

Для того, чтобы лечение этой дерматологической патологии было успешным, нужно для начала установить точную причину, почему начали трескаться пятки. Без качественной диагностики полностью избавиться от сухости кожного покрова пяток не получиться.

Нарушение целостности кожи — это не только эстетическая проблема, но и еще риск проникновения в кровь опасных инфекций. Через трещину в кровеносное русло попадают патогенные микроорганизмы, которых в избытке на внутренней части обуви. Причины пересыхания кожного покрова с дальнейшим растрескиванием скрыты в наличии следующих факторов:

1. Недостаток в организме витамина А. Этот полезный для здоровья компонент содержится в свежих овощах и фруктах, которые имеют приятный оранжевый или желтый цвет. Наибольшее его количество в моркови, персиках и абрикосах. При дефиците витамина А страдает кожа, ногти, волосы и качество зрения. На пятках кожный покров реагирует в первую очередь, ведь на него в течение дня производится колоссальная статическая нагрузка. Сначала поверхность пятки становится более грубой и теряет свою эластичность. Затем сухость постепенно усиливается и критической степенью дефицита является образование небольших трещин по краям. Вместе с этими симптомами можно наблюдать плохую резкость зрения и ломкость волос. У мужчин в дополнение к сухости кожи ноги — снижается потенция.
2. Грибок. Признаки наличия грибковой инфекции на пятках очень похожи с дефицитом витамина А, но имеют свои отличительные особенности. Перед тем, как огрубеть кожа начинает сохнуть на самой пятке, а в складках она становится мокрой. Это можно наблюдать между пальцами ноги и на их изгибах. Всегда присутствует шелушение, зуд и неприятный запах, который невозможно устранить мытьем ног с использованием ароматических средств.
3. Возрастные изменения. После достижения 40 лет уровень обменных процессов в организме снижается. Вместе с этим ухудшается и кровообращение в нижних конечностях. Кожа на пятках не является исключением. Из-за недополучения питательных веществ, она не успевает восстанавливаться, пятки становятся сухие, тонки и начинают трескаться. Эта причина распространена среди мужчин и женщин, которые длительное время на протяжении дня находятся в вертикальном положении. Лечение данной патологии состоит в профилактических мерах по поддержанию здоровья кожного покрова ноги, употребление витаминных комплексов, уменьшение нагрузки на нижние конечности.
4. Неудобная или некачественная обувь. К этому элементу гардероба нужно относиться с особой серьезностью. Некачественная или тесная обувь способна спровоцировать большое количество различных заболеваний, начиная от нарушения работы опорно-двигательного аппарата и заканчивая поражением центральной нервной системы, если обувь была изготовлена с использованием токсических компонентов. В большинстве случаев сухие пятки у тех людей, которые отдают предпочтение резиновой обуви, либо же выполненной не из натуральных материалов. Дермантин и прочие заменители кожи не способны пропускать воздух. В результате кожа потеет, преет и нарушается работа ее поверхностного слоя.

Лечение грибковой сухости

Если пятки становятся сухие и начинают трескаться по причине наличия грибковой инфекции, то лечение должно быть направлено на уничтожение патогенных микроорганизмов, паразитирующих на поверхности кожи. Перед началом терапии дерматолог отбирает мазки с поверхности пятки для идентификации вида грибка. Затем назначается лечение, состоящее из нанесения на кожный покров местных кремов и мазей противогрибкового спектра действия. Для достижения положительного терапевтического эффекта можно использовать:

• Залаин;
• Кандид;
• Ламизил;
• Тербинафин;
• Низорал;
• Экзодерил;
• Серная мазь.

В большинстве случаев наносятся лекарственные препараты не чаще 2 раз в день. Это может быть утреннее и вечернее время. Перед использованием лечебных мазей кожа пятки должна быть вымыта теплой водой с мылом и насухо вытерта. На период лечения сухие пятки не нужно дополнительно смазывать увлажняющими кремами, чтобы минимизировать неприятные ощущения. Это может снизить активность веществ, входящих в состав противогрибковых препаратов. Для устранения трещин можно использовать такую заживляющую мазь, как Салициловая, Цинковая и Гентамициновая. По мере уничтожения грибковой инфекции уровень сухости будет снижаться, уйдет излишняя потливость ног, неприятный запах и зуд.

Восполняем дефицит витамина А

Сухие пятки из-за нехватки этого вида витамина лечатся путем насыщения организма бета-каротином. Данное вещество является прототипом Витамина А. Оно содержится в цитрусовых, моркови, хурме, айве, бананах, персиках, абрикосах, желтых сортах томатов.

Если дерматологическая проблема развилась в зимнее время года и употреблять в избытке эти фрукты и овощи нет возможности, то тогда больному назначают поливитаминные комплексы. Для укрепления здоровья кожного покрова пяток наиболее лучше подходят такие препараты:

• Аевит;
• Аекол;
• Виташарм;
• Ревивон;
• Ревалид;
• Перфектил.

Важно помнить, что дефицит витамина А и причинно-следственную связь сухих пяток с нехваткой этого вещества должен установить только лечащий врач после обследования. Самостоятельное и бесконтрольное употребление этого витамина может привести к передозировке и появлению таких осложнений, как сильная боль в глазах, рвота, головокружение и зрительные галлюцинации. Как правило, достаточно пройти месячный курс терапии витаминами, чтобы кожа перестала трескаться и приобрела прежний здоровый вид.

Возрастные изменения

Лечение возрастной патологии куда проще, чем борьба с грибковой инфекцией. Человеку, имеющему сухие пятки, как следствие нарушения обменных процессов в нижних конечностях, нужно придерживаться следующих правил и рекомендаций:

• упорядочить свой образ жизни (составить режим дня с четким расписанием);
• спать не менее 8 часов в сутки;
• в дневное время ноги должны отдыхать и находится в горизонтальном положении без обуви не менее 2 часов сутки;
• меньше пребывать в вертикальном положении и всячески стараться снизить нагрузку на пятку;
• в обувь вкладывать специальную ортопедическую стельку, которая снижает сдавливание кожного покрова;
• в выходные дни делать для ног солнечные ванны, чтобы кожа на сухих пятках за счет самостоятельного выработка витамина D делалась крепче.

В качестве профилактических мер можно периодически пить витамины и смазывать кожный покров питательными кремами на основе экстракта ромашки, календулы, подорожника, мать-и-мачехи.

Подбираем качественную обувь

На протяжении всего светового дня ноги человека находятся закрытые. Чтобы сухие пятки не стали следствием ношения плохой обуви, нужно обращать внимание на качество этого элемента гардероба при его выборе. Обувь должна соответствовать следующим характеристикам:

• выполнена из натурального материала (лен, хлопок, кожа);
• не допускается использование резиновой подошвы (она должна быть изготовлена из корковой основы);
• по бокам присутствуют небольшие отверстия (они предназначены для дополнительной вентиляции, чтобы кожа дышала);
• стелька однородная и без рельефных возвышенностей.

Подобрать качественную и удобную обувь порой не просто, и стоит она на порядок дороже, в сравнении с аналогичными моделями, при производстве которых использовалось синтетическое покрытие. Главное помнить, что лучше немного доплатить и приобрести качественную обувь, чем лечить сухие пятки, которые начали трескаться и болеть.

Лечение народными средствами

Нетрадиционная медицина знает множество секретов борьбы с сухостью кожи пяток независимо от причины образования дерматологической проблемы. Рассмотрим самые простые и эффективные рецепты лечения болезни в домашних условиях.

1. В металлической кастрюле емкостью не менее 3 литров варится картофель в количестве 10 штук. Затем вода с него сливается и делается пюре. В отваре, где варился картофель нужно парить ноги в качестве лечебных ванночек, а само картофельное пюре прикладывается к пяткам на 30 минут. Этот курс лечения должен продолжаться на протяжении 8 дней. Сухость исчезает и пятки перестают трескаться.
2. Нужно взять 50 гр. сушенных листьев и стеблей целебной травы золотой ус и варить ее 10 минут в 1 литре воды. После остывания жидкости небольшое количество отвара добавляется в вазелин, перемешивается и полученной смесью смазываются пораженные участки кожного покрова. Отвар золотого уса можно добавлять в мазь в примерных объемах. Главное, чтобы вазелин сохранял свою маслянистую основу.

Лечение народными средствами действительно эффективно, но только если нет присоединения бактериальной инфекции. При возникновении отеков пятки, покраснения, повышения местной температуры, выделении сукровицы из трещины — заниматься самолечением не стоит. Нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.