Как избавиться от растяжек на попе и бедрах, что такое стрии

Причины растяжек на ягодицах

Растяжки на попе и бедрах – наиболее распространенное явление, возникающие при изменениях в работе организма (сбои эндокринной системы, режима питания, резкое повышение нагрузок). Растяжки представляют собой разрыв тканей эпидермиса, происходящий под влиянием разных факторов. Что же провоцирует появление разрывов кожи и как это предотвратить?

Причины способствующие появлению растяжек

Причины растяжек на ягодицахОсобой угрозы для здоровья стрии не несут, они свидетельствуют о разрыве эпителия, которые появляются от уменьшения коллагеновых волокон и нехватки эластина. Именно из-за таких подкожных микротравм появляются рубцы. Сначала они имеют ярко-красный или бардовый цвет, а со временем светлеют, превращаясь в белые.

Наиболее распространенные места растяжек это конечно бедра и ягодицы, живот, а потом икры, грудь и руки. В основном стрии размещаются вертикально, но бывают случаи и горизонтального расположения, в основном это признаки гормональной перестройки.

Какой бы ни была причина появления подкожных разрывов, это требует к себе внимания. Поскольку растяжки это косметический дефект, приносящий эстетический дискомфорт.

Конечно, многие слышали о появлении растяжек во время беременности, в переходном возрасте у подростков, о наследственной предрасположенности. Но мало кто сталкивался с информацией о других причинах появления растяжек. Вот их как раз и следует рассмотреть более детально.

Гормональные сбои и проблемы с эндокринной системой

Любые заболевания не влекут за собой ничего хорошего. Помимо прочего стрии могут быть первоначальным сигналом о появлении эндокринных болезней, например синдрома Кушинга. Данные косметические дефекты никак не вредят здоровью, в отличие от источника их появления. Поэтому в таких случаях есть большая необходимость обратиться за профессиональной помощью.

При гормональных изменениях в организме снижается выработка фибробластами компонентов коллагена и эластина. В тканях клетки начинают преобладать ферменты, которые нейтрализуют белки, отвечающие за эластичность кожи. Это и способствует появлению разрывов кожи без видимых на то причин.

Из-за перемены гормонального фона эпидермис теряет упругость, и это приводит к травмам при малейших нагрузках на него.

Разрывы кожи при физических нагрузках

Причины растяжек на ягодицахТак же достаточно распространенная причина повреждения целостности кожных покровов, особенно часто встречается у профессиональных спортсменов и бодибилдеров. Силовые нагрузки в сочетании с недостаточной упругостью кожи приводят к ее микро разрывам. Это происходит при быстром растяжении кожи при стремительном росте мышц. Чаще всего поражаются бедра, ягодицы и руки. Чтобы избежать трави кожных покровов при быстром наборе мышечной массы нужно соблюдать правила тренировок и придерживаться режима питания.

Больше всего подвергают себя риску появления разрывов кожи, спортсмены, увеличивающие мышечную массу посредством приема стероидов и гормональных препаратов.

Правила тренировки для предотвращения растяжек должны включать в себя следующие пункты:

  1. Обязательно перед началом тренировки нужно разогреть мышцы. Для этого можно сделать разминку и растяжку. Это позволит мышцам подготовиться к дальнейшим упражнениям, а коже прибавит эластичность.
  2. Во время исполнения упражнений нужно избегать резких движений, все делать медленно, без рывков и аккуратно.
  3. Наращивать темп тренировок постепенно. Это касается и веса, который поднимается, и количества подходов и повторений

Помимо правильной тренировки должна соблюдаться особенная диета для спортсменов, которая способна насытить организм витаминами и предотвратить растяжение тканей. Для того чтобы не образовались стрии при работе на набор массы, нужно выпивать около трех литров воды в день, уменьшить, а лучше полностью исключить употребление поваренной соли, исключить из рациона консервы, копчености, быстрые углеводы, выпечку.

Причины растяжек на ягодицахВ свою очередь употреблять ежедневно продукты с большим содержанием витаминов и минералов, вдобавок употреблять поливитаминные препараты. Основу рациона должна составлять белковая пища и овощи. Незаменимым для красоты кожи и ее упругости является витамин Е, поэтому его наличию в рационе нужно отвести особое место.

Колебание веса и растяжки

Самая распространенная и частая причина появления изменения структуры кожи. Любые резкие перепады изменения фигуры подвергают организм в стрессовое состояние, без разницы похудели вы либо же наоборот поправились. При резком изменении в весе кожа не успевает адаптироваться к новым условиям и разрывается, образовывая внутренние шрамы. При стремительной прибавки в весе, происходит отложение жира в эпителии. В это время кожа из-за быстрого приумножения объемов не в силах так стремительно растягиваться и просто-напросто рвется.

При обратной ситуации, когда вес наоборот быстро уходит, то полосовидные образования так же появляются. Это связано с тем, что жир сжигается, а растянутая кожа заламывается и начинает разрываться под давлением. Благоприятная потеря или прибавка веса должна составлять 1,5 кг в неделю. В этом случае кожа не пострадает.

Если процесс похудения в самом разгаре, то не лишним будет дополнение диет комплексом упражнений, благодаря им кожа на всех участках тела будет в тонусе и об растяжках не будет и речи.

Лечение растяжек

Если растяжки все же появились, и их не удалось избежать, то меры нужно принять незамедлительно, потому что свежие растяжки убираются легче, нежели старые. На сегодняшний день известно множество процедур и препаратов по избавлению от растяжек, остается только вопрос на чем же остановить свой выбор. Рассмотрим разные методы по избавлению:

  1. Мумие. Самый разрекламированный и проверенный временем продукт для удаления растяжек, это конечно – мумие. В комплексе разных процедур оно способно творить чудеса, значительно сокращать и обесцвечивать старые рубцы и полностью удалять свежие. Но эффект будет только при использовании качественного продукта.
    Наипростейший вариант его использования – это разбавить 5 грамм мумие в воде и смешать с детским кремом. Это средство втирать в кожу массажными движениями после водных процедур до полного впитывания. Намного повыситься эффективность, если в эту смесь добавить эфирные масла, такие как апельсиновое, лавандовое, корицы.
  2. Поддержание оптимальной увлажненности кожи. Сухая кожа более всего подвержена образованию микротравм из-за потери эластичности и упругости. При образовавшихся рубцах уже простой увлажняющий крем будет бессилен, необходимо уже более серьезное средство от рубцов, которое можно приобрести в аптеке. В его составе должны присутствовать микроэлементы, минералы, вытяжки из водорослей, гиалуроновая кислота, масла.
  3. Контрастный душ и арома-ванны. Этот метод позволяет усилить кровообращение, что в свою очередь улучшает регенерацию тканей. Начинать нужно с небольших перепадов температур, которые постепенно увеличивать, заканчивать процедуру нужно холодной водой. Арома-ванны с эфирными маслами пару раз в неделю примерно так же действует на кожу и вдобавок питает ее растительными микроэлементами.
  4. Скрабирование. Это средство призвано отшелушивать ороговевшие клетки, и глубоко очищать кожные покровы. С его помощью кожа буквально начинает «дышать», а при увеличении микроциркуляции крови, усиливается ее обновление.
  5. Водорослевые обертывания. Водоросли богаты большим количеством витаминов. Они омолаживают, увлажняют, и придают упругость коже. Купить сухую ламинарию не составит труда, она продается в каждой аптеке. Для приготовления обертывания нужно развести водоросли теплой водой до состояния пасты и нанести на кожу, сверху обмотать пищевой пленкой и одеть теплые штаны для создания термоэффекта. Процедура длиться 30-40 минут, курс рассчитан на 10-15 процедур в зависимости от сложности.

Эти меры должны быть в обязательном ежедневном использовании. Но так же существуют другие косметологические виды удаления рубцов, они требуют профессионального выполнения.

Шлифовка при помощи лазера

стрии на коже
стрии на коже на фото

Этот метод предполагает удаление растяжек выжиганием лучом лазера. С помощью лазера можно добраться до самых глубинных слоев эпидермиса и разрушить напрямую внутренние волокна стрий. Хотя при всей эффективности этот метод достаточно болезненный. После проведения лечения кожа приобретает ожоговый вид, и для ее полной реабилитации необходимо несколько месяцев.

Химический пилинг

Эта косметическая процедура предполагает применения кислот, сжигающих внутренние слои эпителия. Процедура обладает болезненностью и требует проведения под действием анестезии. Противопоказаниями к применению являются беременность и период лактации.

Мезотерапия

Этот метод заключается во введении специального препарата под кожу при помощи инъекций. В эти препараты входят витамины и растительные компоненты, которые обесцвечивают рубцы и делают их менее заметными. Но этот метод не избавляет от растяжек полностью и имеет свои противопоказания. Его запрещено применять при заболеваниях мочеполовой системы и болезней женских органов.

Микродермабразия

Также предполагается в качестве терапии растяжек во многих косметологических кабинетах. Эта процедура рассчитана для определенных участков кожи, и обладает болезненностью, и при всем этом не дает превосходных результатов. Поэтому его используют реже, чем остальные косметические процедуры.

 

 

 

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
x